おはようございます 整体院すこやかの北村です 今日もブログを見てくださり ありがとうございます 本日は健康の秘訣をお伝えします 健康になるためには 睡眠-運動-食事 この3つのバランスが大切です 睡眠 ...

こんにちわ。 整体院すこやかの北村です。 今日はプロテインの話。 プロテインはタンパク質で、アミノ酸と同位になり三大栄養素の一つです。 三大栄養素は、タンパク質、糖質、脂質です 糖質と脂質はエネルギー ...

こんにちわ。整体院すこやかの北村　健です。 本日もブログを見ていただきありがとうございます。 私は暦を勉強している関係で1月1日のお正月より節分が気になってしまう方です。 節分といえば、鬼は外、福はう ...

いつもありがとうございます。 整体院すこやかの北村　健です 今日は腰痛の見分け方について 私なりの考えを書きたいと思います。 腰痛で悩んでいる方や腰痛を改善させていきたい方は このまま読み進めてみて下 ...

いつもありがとうございます。 整体院すこやかの北村　健です。 本日は腰痛の改善方法について お伝えしたいと思います。 腰痛は日本人の約３割が今もなお痛みを有し、 2人1人は経験したことがあります たく ...

先日、ジェームススキナーの講演会に 参加してきました ジェームススキナーは ７つの習慣を訳され 日本に広げてくれた素晴らしい人です 講演会では私が静岡県で 理学療法士をしていたときの 友人に出会えて ...

１：リンカーン アメリカ第16代大統領 南北戦争に勝ち、奴隷解放を行い、アメリカの統一を完成させたが56歳の時に暗殺された ◎世には卑しき業なく、ただ卑しき人あるのみ ある朝、急用でホワイトハウスを訪 ...

人の心を作っているもの それは『言葉』です 良い言葉を聞いたり 良い言葉の中で生きていると 豊かな心が育ちます 人を傷つける言葉や 悪い言葉の中で生きていると 荒んだ心が育ちます 身体をつくるものは ...

こんにちわ ご無沙汰になっていました 気がつけば2023年 今年もよろしくお願いします 今日のテーマは 『人の身体を構成しているもの』 その答えは、水分が６０％ その他は、タンパク質１８％ 脂肪１６％ ...

こんにちは！ 整体院すこやかの北村健です。 私は一度きりの人生を 悔いなく過ごしたいと思って どんな生き方がいいかなーって そんなこと考えながら 過ごしています 人は死ぬ前に 『後悔して死ぬ』ひとと ...