こんにちわ。 整体院すこやかの北村です。 今日はプロテインの話。 プロテインはタンパク質で、アミノ酸と同位になり三大栄養素の一つです。 三大栄養素は、タンパク質、糖質、脂質です 糖質と脂質はエネルギー ...

こんにちわ ご無沙汰になっていました 気がつけば2023年 今年もよろしくお願いします 今日のテーマは 『人の身体を構成しているもの』 その答えは、水分が６０％ その他は、タンパク質１８％ 脂肪１６％ ...

みなさんこんにちわ 整体院すこやかの北村です 今日の記事は『腰痛の原因』は『便秘』であることがあります 便秘とは、朝出る排便以外に朝以外に出る排便のことです 毎朝快調に排便が出る方は、便秘ではありませ ...

こんにちは 整体院すこやかの北村　健です 今日のテーマは 「スポーツドリンクの悲劇」について、もっというなら 「スポーツドリンクの飲み過ぎが 　最悪の場合は死に至る引き起こす悲劇」 結論：スポーツドリ ...

整体院すこやかの北村　健です 今日も『地域の健康と幸せに貢献する』ために 食事の乱れと症状について説明します 食事の乱れとは 栄養素の不足と過多状態 要するにバランスが取れていない また、食品添加物や ...

【医食同源】 簡単に言うと 私たちの身体は『食べた物で作られる』 体にとっていいものをとれば体調は改善し 体にとってよくないものをとると体調を崩す 当たり前の原理原則です。 現代人に多いのは アミノ酸 ...