整体院すこやかの北村　健です 今日もブログを読んでいただきありがとうございます！ 皆様、すこやかに日常を送られていますか？ いかがでしょうか？ すこやかな日常生活を継続的に送るために必要なことは 人と ...

整体院すこやかの北村　健です。 2024年11月11日にすこやかジムを開業しました！ すこやかジムでできることは 体の不調のある方の、柔軟性や筋力を優しくトレーニングすることです。 普通のジムに通うの ...

おはようございます 整体院すこやかの北村です 今日もブログを見てくださり ありがとうございます 本日は健康の秘訣をお伝えします 健康になるためには 睡眠-運動-食事 この3つのバランスが大切です 睡眠 ...

こんにちわ 整体院すこやかの北村です 今日は『重力』について。 重力とは、地球独特の力です。 宇宙空間には重力がありません 体が軽くなり、さぞかし動きやすようですが 実は全く動くことができません 力を ...

こんにちは。 整体院すこやかの北村健です。 皆様のおかげさまで開業から 5年目を迎える事が出来ました！ ありがとうございます😊 今日は私の夢を伝えたいと思います。 私の夢は 地域に住ん ...

カルボナーラ^ ^ 整体院すこやかの北村健です 今日は【運動するときの目安】について 結論:脈拍で決まります！ 脈拍（みゃくはく）って 心臓が1分間に何回動いてるか？です 自分で測ることができますよ！ ...

整体院すこやかの北村健です 今日は【肝臓の役割】について 肝臓は内臓の中でも最も大きくて 男性だと1.5ｷﾛくらいある方もいます その役割はすごく多くて 病気になりにくくすることや 身体に取り込んだ毒 ...

こんにちは 整体院すこやかの北村　健です 今日のテーマは 「不調からの回復方法」について 夏も本格化して 外気温は35℃近くまで達していますが 夏バテなどは大丈夫ですか？ 今日のテーマをしれば 夏バテ ...