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栄養の大切さ お知らせ

食べるもので身体はできている

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整体院すこやかの北村 健です

今日も『地域の健康と幸せに貢献する』ために
食事の乱れと症状について説明します

食事の乱れとは
栄養素の不足と過多状態
要するにバランスが取れていない

また、食品添加物や農薬なども
体にとっては非常に悪いものになります

このような食事の乱れが続くと
肩こりや頭痛、イライラや冷え性がでます

この時点で食事を変えようとは思わないですね。
疲れたなー。って程度かな

ですが、食事の乱れが続くと
便秘や肌荒れ、腰痛が出現します。
この場合の腰痛は、内臓疲労由来ですね。

これまたほったらかしにしておくと
体のあちこちに不調が出てきます。

ですが、健康診断ではまだ引っかかるかどうかぐらい。
引っ掛かったら『病気』です。

病気の時は薬を飲みますが、
根本的な原因が取れてませんので
どんどん薬が強くなることになります

要するに
病気は自らが作り出した結果で
その大半は食事にありますので、
食事を見直していくといいですね^ ^

整体院すこやかでは身体のチェックして
しっかりと食事指導もさせてもらいますので
きてくださった方は皆さん元気になってもらえて
私はすごく幸せです(≧∀≦)

今日もありがとうございます。

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