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健康の秘訣
おはようございます 整体院すこやかの北村です 今日もブログを見てくださり ありがとうございます 本日は健康の秘訣をお伝えします 健康になるためには 睡眠-運動-食事 この3つのバランスが大切です 睡眠 ...
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重力環境下で動くということ
2021/11/13 -健康になる方法
こんにちわ 整体院すこやかの北村です 今日は『重力』について。 重力とは、地球独特の力です。 宇宙空間には重力がありません 体が軽くなり、さぞかし動きやすようですが 実は全く動くことができません 力を ...
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整体院辞めます!
こんにちは。 整体院すこやかの北村健です。 皆様のおかげさまで開業から 5年目を迎える事が出来ました! ありがとうございます😊 今日は私の夢を伝えたいと思います。 私の夢は 地域に住ん ...
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運動するときの目安
2021/08/04 -健康になる方法
カルボナーラ^ ^ 整体院すこやかの北村健です 今日は【運動するときの目安】について 結論:脈拍で決まります! 脈拍(みゃくはく)って 心臓が1分間に何回動いてるか?です 自分で測ることができますよ! ...