米原駅から徒歩5分!理学療法士による整体院すこやか

営業時間 9:00~19:00 完全予約制

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健康の秘訣

おはようございます 整体院すこやかの北村です 今日もブログを見てくださり ありがとうございます 本日は健康の秘訣をお伝えします 健康になるためには 睡眠-運動-食事 この3つのバランスが大切です 睡眠 ...

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プロテインって摂るほうがいいですか?

こんにちわ。 整体院すこやかの北村です。 今日はプロテインの話。 プロテインはタンパク質で、アミノ酸と同位になり三大栄養素の一つです。 三大栄養素は、タンパク質、糖質、脂質です 糖質と脂質はエネルギー ...

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今日は節分です。節分の大切なことを伝えます。

2024/02/03   -魂の勉強, お知らせ

こんにちわ。整体院すこやかの北村 健です。 本日もブログを見ていただきありがとうございます。 私は暦を勉強している関係で1月1日のお正月より節分が気になってしまう方です。 節分といえば、鬼は外、福はう ...

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腰痛の見分け方

2024/02/01   -腰痛, お知らせ

いつもありがとうございます。 整体院すこやかの北村 健です 今日は腰痛の見分け方について 私なりの考えを書きたいと思います。 腰痛で悩んでいる方や腰痛を改善させていきたい方は このまま読み進めてみて下 ...

腰痛の改善方法

2024/01/30   -腰痛, お知らせ

いつもありがとうございます。 整体院すこやかの北村 健です。 本日は腰痛の改善方法について お伝えしたいと思います。 腰痛は日本人の約3割が今もなお痛みを有し、 2人1人は経験したことがあります たく ...

科学で証明されている幸せの原則について

先日、ジェームススキナーの講演会に 参加してきました ジェームススキナーは 7つの習慣を訳され 日本に広げてくれた素晴らしい人です 講演会では私が静岡県で 理学療法士をしていたときの 友人に出会えて ...

人生を創る言葉 リンカーン

1:リンカーン アメリカ第16代大統領 南北戦争に勝ち、奴隷解放を行い、アメリカの統一を完成させたが56歳の時に暗殺された ◎世には卑しき業なく、ただ卑しき人あるのみ ある朝、急用でホワイトハウスを訪 ...

人の心を作るもの

2023/01/27   -成功哲学, お知らせ

人の心を作っているもの それは『言葉』です 良い言葉を聞いたり 良い言葉の中で生きていると 豊かな心が育ちます 人を傷つける言葉や 悪い言葉の中で生きていると 荒んだ心が育ちます 身体をつくるものは ...

人の身体をつくるものとは?

こんにちわ ご無沙汰になっていました 気がつけば2023年 今年もよろしくお願いします 今日のテーマは 『人の身体を構成しているもの』 その答えは、水分が60% その他は、タンパク質18% 脂肪16% ...

重力環境下で動くということ

2021/11/13   -健康になる方法

こんにちわ 整体院すこやかの北村です 今日は『重力』について。 重力とは、地球独特の力です。 宇宙空間には重力がありません 体が軽くなり、さぞかし動きやすようですが 実は全く動くことができません 力を ...

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