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ダイエット経過記録 お知らせ

ダイエット始めました!

投稿日:

こんにちは!
整体院すこやかの北村健です

今日のテーマは【ダイエット】

私、7月からダイエット始めました^ ^

というのも、
体重がマックスで
73kg超えまして
流石にお腹が目立つ
ズボンがきつい
体が重すぎる
動きにくい!

決意しました。
痩せると。
痩せてみせると。

ですが、なかなか減らないー!

ちなみに
適正体重の出し方は
身長×身長×22となってますので
1.69×1.69×22=

62.8kg

目標−10キロ!

どのくらい本気かというと
先日は耳ツボダイエットの資格
を取り、今日で1週間ほど貼ってます。

貼り始めたら食欲減退効果を確認して
1週間で500g減りましたー!!!
やったー☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

貼って欲しい人は言ってくださいね^ ^

毎月2キロのダイエットに挑戦して
11月には62.8キロを達成します!
来週からは健康食品も導入していきます
楽しみだー!

今日もありがとうございます♪

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